In diesem Wing Tsun Selbstverteidigungs-Kurs lernst du, durch leicht erlenbare und zielgerichtete Bewegungen und Übungen Gefahrensituationen besser zu meistern. Du lernst, die Wucht eines Angriffes weich aufzunehmen, in eigene Kraft umzuwandeln und gezielt dem Angreifer zurückzugeben.

Konsequent zu handeln, auch wenn der Druck groß ist. Die Kraft des Gegners zum eigenen Vorteil zu nutzen und gezielt die Schwachstellen des Gegenübers zu suchen.

Das WT lehrt dich, nachgiebig zu sein, ohne jedoch die eigenen Ziele aus den Augen zu verlieren.

Mit diesem Selbstverteidigungs-Kurs  

  • lernst du, dich zu Verteidigen.
  • verbesserst du deine Fitness.
  • schärfst du dein Gefahrenbewusstsein.
  • wirst du achtsamer werden.
  • Machst du dir deine Stärken bewusst.
  • Wirst du dein Selbstbewusstsein verbessern.

Dieser Selbstverteidigungs-Kurs ist für Frauen und Mädchen ab 13 Jahren !

 

Er findet über insgesamt 4 Stunden statt!


  1. Kurs am 04.11.2023 von 10:00 - 14:00 Uhr


    2. Kurs am 11.11.2023 von 10:00 - 14:00 Uhr

 

 

 

Kosten 25,00 € pro Person für Nichtmitglieder

 

 

Kosten 12,50 € pro Person für Mitglieder

 

Durchgeführt wird der Kurs durch die Trainerin Maren Wulf (52) betreibt seit über 30 Jahren Wing Tsun.

 

Um vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle des SC Wentorf Am Sportplatz 10 –  ( Mo-Do 9-12 Uhr und Mi + Fr  17-19 Uhr ) wird gebeten.

Einfach über unten stehendes Kontaktformular oder auch telefonisch bei der Geschäftsstelle Tel.040 7204245.


 

Anmeldung Selbstverteidiung

 

 

 

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13. November 2025
Pressebericht: Landeseinzelmeisterschaften LK 2 am 20.07.2025 in Bordesholm Zoë gewinnt die Landesmeisterschaften Am 20. Juli 2025 fanden in Bordesholm die Landeseinzelmeisterschaften im Gerätturnen der LK 2 statt. Geturnt wurde an den vier olympischen Geräten: Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden. Zoë Ernsting (Jg. 2011) vom SC Wentorf hatte sich zuvor bei den Kreismeisterschaften erfolgreich für die Landeseinzelmeisterschaften qualifiziert. Die Konkurrenz war groß: Insgesamt nahmen 67 Turnerinnen aus ganz Schleswig-Holstein teil. Schon beim Einturnen wurde deutlich, wie hoch das Niveau war – viele zeigten beeindruckende Leistungen. Alles deutete auf einen spannenden Wettkampf hin. Zoë startete am Schwebebalken und bewies von Beginn an Nervenstärke und Konzentration. Mit einer sehr sicheren und ausdrucksstarken Übung erturnte sie sich die Tageshöchstwertung in ihrer Altersklasse. Auch am Boden setzte sie ihre starke Form fort – erneut wurde sie mit der höchsten Wertung belohnt. Am Sprung überzeugte Zoë mit einem Überschlag mit halber Drehung – ein erst kürzlich erlerntes Element, das sie sicher in die Wertung brachte. Eine herausragende Leistung! Am Stufenbarren zeigte sie schließlich eine technisch saubere und sicher geturnte Übung, die ihr ebenfalls wichtige Punkte einbrachte. Am Ende des Wettkampfes stand fest: Zoë sicherte sich den 1. Platz und wurde damit Landesmeisterin. Sie setzte sich gegen 13 Turnerinnen in ihrer Altersklasse durch – die Freude war riesig. Zoë zeichnet sich durch ein hohes Maß an Ehrgeiz und Motivation aus – kein Training wird ohne triftigen Grund abgesagt. Auch die Trainerinnen Regina Porsack und Annika Studt zeigten sich begeistert von der starken Leistung und lobten den Einsatz sowie die kontinuierliche Entwicklung ihrer Turnerin im Training und Wettkampf.  Regina Porsack Trainerin
24. September 2025
20. Lohelauf 2025
8. September 2025
Weiterer Kurs Tritticher in die Zukunft Aufgrund weiterer Interessenten für den Kurs Tritticher in die Zukunft organisiert der SC Wentorf noch einen weiteren Kurs mit 9 Terminen ab dem 8.10. mittwochs von 16-17 Uhr. Der Kurs findet im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie statt und wird vom Innovationsfond finanziert. Deshalb ist die Teilnahme am Kurs mit den Schwerpunkt Gleichgewicht, Kraft und Mobilität kostenlos. Es werden verschiedene Konzepte miteinander verglichen; eine Gruppe trainiert immer zusammen eine Gruppe trainiert 6x zusammen und 3x mit einem Tablet (wird allen Teilnehmern gestellt) von zu Hause ein paar Teilnehmer bilden zunächst die Wartegruppe und werden dann den Kurs im kommenden Jahr September/ Oktober durchführen zu welcher Gruppe man zugelost wird, entscheidet ein Algorithmus der IT Zusätzlich wird begleitend ein Heimtrainingsprogramm für ein Jahr angeboten (nähere Infos dazu https://zukunft-trittsicher.de/die-studie) . Um die Wirksamkeit und Praktikabilität des Trainings vergleichen zu können, werden die Teilnehmer 5x in den 12 Monaten einen Fragebogen zum Ausfüllen zugeschickt bekommen. Eine Anmeldung ist bis zum 9.9.25 möglich. Nähere Infos gibt die Kursleitung Daniela Oestreich unter 040 18011057 oder Daniela.Oestreich@gmx.de
8. September 2025
Weiterer Kurs Tritticher in die Zukunft Aufgrund weiterer Interessenten für den Kurs Tritticher in die Zukunft organisiert der SC Wentorf noch einen weiteren Kurs mit 9 Terminen ab dem 8.10. mittwochs von 16-17 Uhr. Der Kurs findet im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie statt und wird vom Innovationsfond finanziert. Deshalb ist die Teilnahme am Kurs mit den Schwerpunkt Gleichgewicht, Kraft und Mobilität kostenlos. Es werden verschiedene Konzepte miteinander verglichen; eine Gruppe trainiert immer zusammen eine Gruppe trainiert 6x zusammen und 3x mit einem Tablet (wird allen Teilnehmern gestellt) von zu Hause ein paar Teilnehmer bilden zunächst die Wartegruppe und werden dann den Kurs im kommenden Jahr September/ Oktober durchführen zu welcher Gruppe man zugelost wird, entscheidet ein Algorithmus der IT Zusätzlich wird begleitend ein Heimtrainingsprogramm für ein Jahr angeboten (nähere Infos dazu https://zukunft-trittsicher.de/die-studie) . Um die Wirksamkeit und Praktikabilität des Trainings vergleichen zu können, werden die Teilnehmer 5x in den 12 Monaten einen Fragebogen zum Ausfüllen zugeschickt bekommen. Eine Anmeldung ist bis zum 9.9.25 möglich. Nähere Infos gibt die Kursleitung Daniela Oestreich unter 040 18011057 oder Daniela.Oestreich@gmx.de
4. August 2025
Sport im Park 2025 - Letzter Trainingsort Henkenhoop  Im August bezieht "Sport im Park" seinen letzten Trainingsort für diesen Sommer: die Wiese neben dem Pavillon im Henkenhoop. Wenn man von der Bushaltestelle Henkenhoop dem Fußgängerweg Richtung XXXL Lutz Schulenburg folgt, befindet sich die Wiese nach dem ersten Spielplatz auf der rechten Seite. Jeder Bewegungsbegeisterte aus Wentorf und Umgebung ist zu diesem kostenlosen Sportprogramm des SC Wentorf donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr eingeladen. Wir passen uns dem Wetter an, so dass das abwechslungsreiche Angebot mal im Stand und mal auf der Matte mit oder ohne Kleingeräte stattfindet. Auch wenn wir nicht so einen traumhaft schönen Sommer wie letzten Jahr haben, meinte es der Wettergot mit den Teilnehmern von Sport im Park in den letzten Wochen immer gut: pünktlich zum Trainingsstart hatte der Regen bisher immer aufgehört, so dass wir jede Woche fleißig sein konnten! Nehmt wetterangepasste Kleidung und eine Trainingsmatte mit und kommt einfach unverbindlich vorbei. Die Trainerin Daniela freut sich auf euch!
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