„Aktiv 70 Plus“ ist ein zwölf Trainingseinheiten umfassendes Bewegungsprogramm für Menschen ab 70 Jahren. Durch das Bewegungsprogramm wird aktives und gesundes Altern gefördert und die soziale Integration und Teilhabe der Seniorinnen und Senioren unterstützt. Das Programm Aktiv 70+ ist vielseitig und gesundheitsorientiert. Es zielt ab auf die Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kognition und Koordination. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sturzprävention. Die qualifizierte Übungsleiterin mit spezieller Einweisung in das Präventionsprogramm sorgt dafür, dass niemand überfordert wird.
Der Kurs startet am 15.4.24 um 16.15-17.15 in der Sporthalle der Hauptschule Wentorf und geht über 12 Termine. Die Kursgebühren betragen 14 € für Mitglieder und 48 € für Nichtmitglieder und sind im Voraus in der Geschäftsstelle zu entrichten. Vom Deutschen Olympischen Sportbund wurde »Aktiv 70 Plus« mit dem Siegel »Sport pro Gesundheit « und von der Zentralen Prüfstelle Prävention mit dem Siegel »Deutscher Standard Prävention« zertifiziert. Somit kann bei regelmäßiger Teilnahme ein Zuschuss bei der Krankenkasse beantragt werden. Nähere Infos in der Geschäftsstelle unter 040 720 4245 oder bei der Kursleitung Daniela Oestreich unter 040 180 11057 oder Daniela.Oestreich@gmx.de
